Tiefe Verarbeitung dort, wo Worte allein nicht reichen
Brainspotting ist ein körper- und neurobiologisch fundierter Ansatz, der besonders dort wirkt, wo Erfahrungen im Nervensystem gespeichert sind und sich sprachlich nur schwer erfassen lassen. Im Brainspotting wird mit sogenannten Brainspots gearbeitet. Das sind bestimmte Blickpositionen, die mit inneren Aktivierungszuständen verbunden sind. Über diese gezielte Blickausrichtung erhält das Gehirn Zugang zu tiefer liegenden, häufig vorsprachlichem Ebenem von Erfahrung und Erinnerung, die über Sprache allein oft nicht erreichbar sind.
In meiner Praxis in Innsbruck nutze ich Brainspotting als ergänzende Methode in der Einzel-, Sexual- und Paartherapie.
Es ermöglicht,
- emotionale Blockaden zu lösen
- Stress- und Traumafolgen zu verarbeiten
- das Nervensystem nachhaltig zu regulieren
Brainspotting setzt nicht auf Analyse oder Deutung, sondern auf die Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns. Durch das Halten eines innerlich aktivierten Zustands bei gleichzeitiger äußerer Stabilität erhält das Nervensystem die Möglichkeit, Erfahrungen in seinem eigenen Tempo nachzuverarbeiten und zu integrieren.
Viele Menschen erleben Brainspotting als tiefgehend und zugleich schonend, weniger sprachgebunden als klassische Gesprächstherapie, körperlich regulierend und nachhaltig wirksam, auch bei komplexen Belastungen.
Für wen Brainspotting geeignet ist
Brainspotting kann unterstützend wirken bei:
- akuten und komplexen Traumafolgen
- chronischem Stress und emotionaler Überforderung
- Erschöpfungszuständen und Burnout
- psychosomatischen Beschwerden
- Leistungs- und Entscheidungsblockaden
- anhaltenden inneren Spannungszuständen
- Ungelösten Beziehungsthematiken
- Behandlung traumatisierender sexueller Erfahrungen im Zuge einer Sexualtherapie (Sexspotting)
Ich arbeite Jugendlichen, Erwachsenen und Paaren in meiner Praxis in Innsbruck oder auch online. Die Methode wird jeweils altersgerecht, entwicklungsangemessen und individuell angepasst eingesetzt.
Carmen Rella 